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[건강정보]손목에 통증.....나도 손목건초염?

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작성자 최고관리자 작성일20-01-29 09:19 조회2,199회 댓글0건

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오랜 시간 운전하거나 부엌일을 했다면 손목과 팔이 저리거나 욱신거리는 증상이 생길 수 있습니다. 막히는 도로 위에서 스마트폰을 장시간 사용했을 때도 손목이 아픈 경우가 있습니다. 이때는 통증 양상을 자세히 살펴 원인 질환을 추정해보는 것이 좋습니다. 

 

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손목건초염은 주로 집안 일을 많이 하여 근육, 관절을 많이 사용하는 40, 50대의 특히 여성이 많이 발생합니다. 최근에는 스마트폰 사용 급증으로 남성과 20대에서도 빠르게 늘고 있습니다.

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엄지손가락을 나머지 손가락으로 감싼 뒤 손목을 새끼손가락 방향으로 꺾을 때 통증이 심하다면 건초염을 의심해 볼 수 있습니다. 만약 통증이 있다면 손으로 하는 운동이나 일을 최대한 자제해야 합니다.

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건초염이 생기면 손목이 붓거나 열이 나기도 하는데 붓기가 가라 앉을때 까지는 냉찜질을 해주고, 붓기가 빠진 다음 온찜질을 하는것이 좋습니다. 상태가 나아지지 않는다면 의사에게 치료를 받는 것이 좋습니다. 병원치료는 주사치료로 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 주사치료 이후에도 통증이 이어진다면 통증 부위의 건막을 제거하는 간단한 수술로 이어집니다.

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건초염을 예방에는 스트레칭을 자주 하는 것이 좋습니다. 스트레칭은 우리 몸이 운동이나 일 같은 활동을 할 때 무리가 가지 않도록 해줍니다. 간단하게 주먹을 쥐었다 폈다 하는 동작과 손목 돌리기와 같은 스트레칭도 효과적입니다.

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